Грыжа

[volk_max69]

Здравствуйте. Мне в 2019 году на МРТ поясничного отдела нашли три грыжи, как сказали что размер не такой критичный для оперативного вмешательства. Подскажите пожалуйста что делать в этой ситуации? Когда начинает болеть поясница, это болят грыжи? И можно как-то от них избавиться без операции?

[dr.zhukova_gmc_rm]

Добрый день. Грыжа это выпячивание межпозвонкового диска. У них нет болевых рецепторов, поэтому они не могут болеть. Если грыжа не сдавливает значительно нервные корешки, но присутствует боль - это часто связано с мышцами и связками поясничной области. Может быть при сидячей работе, при малоподвижном образе жизни или при тяжелой физической работе. Для того, чтобы боль беспокоила как можно реже, рекомендуется регулярная физическая активность, направленная на расслабление и укрепление мышц.